菠菜:平肝 金针菇:低蛋白质
1.菠菜,金针菇,洗净,备用。
2.菠菜切断。
3.开水烫金针菇,2分钟即可。
4.另烧开水,加少许油,少许盐,是菜色鲜艳,烫菠菜。变色即可。
5.捞出控水。
6.蒋菠菜用手轻轻捏掉多余额水份,金针菇放容器里,加盐,味精,香油,醋拌匀。
7.保鲜膜,寿司帘铺平。
8.拌好的菜铺平。
9.像卷寿司一样,卷起,入冰箱冷藏10分钟,定型。
10.切断,盛盘,枸杞点缀一下。
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