五花肉:滋阴
豆角:活血化瘀
玉米:健脾
1.如图五花肉洗净切成大小合适的小块
2.如图冷水入锅焯去血沫,沥干水分,用温水洗净肉上面的浮末
3.如图玉米洗净,剁成小块(别太小,不要小看玉米须,玉米须可是一味茶饮,可以起到保护肠胃,促进肠胃蠕动的功效哦)
4.如图豆角掐头去尾,去筋洗净(东北都是吃扁的豆角,北京很少有,所以用这个代替)
5.如图热锅冷油,油热加入葱段,姜丝,八角炒香如图倒入处理好的五花肉,淋入酱油翻炒片刻
6.如图加入适量温水(避免肉质骤冷骤热变的紧致)大火烧开,淋入白酒,转小火炖煮一个小时
7.如图加入豆角和玉米,大火烧开继续炖煮15分钟
8.如图撒入适量盐,继续炖煮十分钟如图美味的东北乱炖,好吃营养,简单方便,快点做起来吧。
小贴士:1.五花肉冷水下锅焯去血末。2.温水冲洗干净浮末,加入温水炖煮。3.白酒也可换做料酒,个人喜欢白酒,去腥,肉质更软烂。4.不要过早加入盐,过早加盐肉不爱熟。