煎蛋火腿三明治

煎蛋火腿三明治
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健康功效

火腿:健脾、补气
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

煎蛋火腿三明治的做法

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解1

    1.准备材料,叶生菜,面包片,火腿,鸡蛋,番茄,番茄酱,还有沙拉酱哦

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解2

    2.面包片放入平底锅煎至两面金黄(我喜欢把面包片用铲子压一压,这样吃起来比较方便,适合一口上下三层都吃到),

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解3

    3.火腿煎热,鸡蛋煎熟

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解4

    4.将面包片放在无水无油的盘子里,均匀的涂抹番茄酱

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解5

    5.加入番茄和煎好的火腿

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解6

    6.盖上第二片面包片,涂满沙拉酱

  • 煎蛋火腿三明治的做法图解7

    7.放入火腿和鸡蛋
    盖上第三层面包片,涂抹沙拉酱装饰,美味的三明治让你的早餐充满营养吧。

小贴士

1.可以根据个口味选择蔬菜。2.番茄酱和沙拉酱根据个人口味选择量。3.面包片加热一下味道更好。

煎蛋火腿三明治的家常做法

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