土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:杀虫
三黄鸡 | |
盐 | |
花椒粒 | |
老抽 |
1.将三黄鸡洗净剁成块
2.烧开一锅水,将鸡块放进去煮两分钟
3.捞出鸡块过凉,清洗干净,备用
4.准备好食材:土豆、青椒、洋葱、姜、蒜、八角、桂皮、橘皮、葱白
5.土豆切菱形,洋葱、青椒也切菱形
6.姜切片、蒜对半切开
7.热锅冷油,放入白砂糖,小火熬煮
8.倒入鸡块翻炒上色
9.加入适量盐、姜片、蒜瓣,继续翻炒
10.在倒入一点点老抽上色
11.加入适量清水,抹过鸡块,随即放入干辣椒、花椒粒、八角、桂皮、橘皮、葱白,大火煮开转小火煮20分钟
12.加入土豆,小火继续煮15分钟
13.放入洋葱,青椒,味精翻炒片刻
14.好了,装盘,出锅啦,最后放点香菜装饰。
15.来一张,放大图。品尝吧
1.土豆煮的时间不要太长。那样影响美观
2.这道菜我留汤,是准备下面条,把汤汁浇在面条上,浇米饭上味道也很美,喜欢汤汁稠一点的,可以兑点水淀粉勾点芡
3.我选用的是长方形不锈钢盘,因为大盘鸡,大盘鸡就是装在大盘里面的