海参粥

海参粥
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作者:曲江新池

健康功效

海参:补血、护齿、保护骨骼

海参粥的做法

  • 海参粥的做法图解1

    1.大米淘洗干净,浸泡1一2个小时,海参常温解冻。

  • 海参粥的做法图解2

    2.解冻后海参冼净后剖开,切成小块。生姜切大片,香菜切碎侍用。

  • 海参粥的做法图解3

    3.浸泡后的大米倒入砂锅,砂锅注水七分满。大火煮开转小火炖,(煮开后小心溢锅)

  • 海参粥的做法图解4

    4.加入生姜片,中途搅拌几次,以免粘锅。

  • 海参粥的做法图解5

    5.大米煮成开花状(大约要30分钟左右)放入切好的海参。

  • 海参粥的做法图解6

    6.煮十分钟左右,加入盐,香油,搅拌均匀,挑去生姜片,就可食用了。

  • 海参粥的做法图解7

    7.来一张成品照。

小贴士

粥汤类炖品,有时间的条件下最好用砂锅炖,因为砂锅不含对人体有害的元素,对食物没有任何质的变化,会使粥汤类的食物更加鲜美。

本菜谱由曲江新池上传

海参粥的家常做法

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