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豆角炒火腿
健康功效
豆角:低蛋白质
火腿:开胃
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆角炒火腿的做法
![豆角炒火腿的做法图解1]()
1.准备洗净的豆角
![豆角炒火腿的做法图解2]()
2.在准备火腿，葱姜，火腿切丝，葱姜切沫
![豆角炒火腿的做法图解3]()
3.豆角切丝
![豆角炒火腿的做法图解4]()
4.锅中烧水，水开放入豆角丝焯到二次水开
![豆角炒火腿的做法图解5]()
5.焯好捞出控水
![豆角炒火腿的做法图解6]()
6.锅中热油，放入葱姜沫煸香
![豆角炒火腿的做法图解7]()
7.放入炒好的豆角丝和火腿丝翻炒均匀
![豆角炒火腿的做法图解8]()
8.加入盐，鸡精，生抽，十三香翻炒均匀
![豆角炒火腿的做法图解9]()
9.再加入淀粉水勾芡
![豆角炒火腿的做法图解10]()
10.出锅装盘即可
豆角炒火腿的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
火腿:开胃
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备洗净的豆角
2.在准备火腿，葱姜，火腿切丝，葱姜切沫
3.豆角切丝
4.锅中烧水，水开放入豆角丝焯到二次水开
5.焯好捞出控水
6.锅中热油，放入葱姜沫煸香
7.放入炒好的豆角丝和火腿丝翻炒均匀
8.加入盐，鸡精，生抽，十三香翻炒均匀
9.再加入淀粉水勾芡
10.出锅装盘即可
