银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.准备食材。
2.红枣去核,和枸杞一起洗干净。
3.银耳用剪刀剪1/4个,冷水泡发10分钟。
4.泡发好的银耳剪去蒂,剪成小朵。
5.将食材放入炖盅。
6.加入八分炖盅的冷水。
7.炖汤模式,定时1.5小时。
8.炖好加入适量冰糖。
9.赶紧来喝一碗,美容养颜甜品。
剪刀是很好的工具,红枣去核,剪银耳,非常方便!
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