粉丝:补血、低蛋白质
1.粉丝用凉水泡软,平铺在盘子上(粉丝太长用剪子剪短一些)。
2.虾去头去屎线开背,把开好背的虾码放在粉丝上。
3.大蒜切末,锅微热倒适量油,把蒜末放锅里煸香,倒少许料酒、生抽、盐、糖,稍微加点水,熬开以后关火。
4.把炒制好的汁料均匀洒在盘子上。
5.蒸锅水开以后,把图4中的盘子隔水蒸6分钟,端出来撒点香葱末,最后烧少许热油淋上就可以了。
虾开背,先用剪子剪开虾背部,再用刀剥开就容易多了;大蒜末要放多些,煸炒蒜末要炒制成金黄色,这样蒜香味才浓。
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