胡萝卜:健脾
1.准备好材料
2.莲藕去皮切片,水中加入一汤勺的醋在放入莲藕片浸泡5分钟!
3.准备一汤勺玉米淀粉,胡萝卜切片,蒜切碎,葱切末,姜切丝备用!
4.锅中倒入适量的玉米油,烧至六七成热的时候放入葱头、姜丝、蒜爆出香味!再倒入莲藕快速翻炒!
5.翻炒片刻倒入胡萝卜,一边撒水一边快速翻炒(撒水的时候要适量)
6.翻炒至八成熟加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀
7.玉米淀粉加适量的水搅拌均匀倒入锅中,翻炒均匀,这个时候火不能太大!
8.看汁收的差不多了就可以关火,撒上葱花!
9.滑嫩爽口,真的不错!
切好的莲藕用加醋的水泡几分钟就不会变黑了!炒的时候要一边撒水一边炒,这样炒出来的莲藕口感滑嫩清脆也不容易变黑!