小米红枣南瓜粥

小米红枣南瓜粥
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健康功效

小米:利尿消肿
南瓜:消肿
红枣:利尿

小米红枣南瓜粥的做法

  • 小米红枣南瓜粥的做法图解1

    1.准备食材。小米,南瓜,红枣

  • 小米红枣南瓜粥的做法图解2

    2.小米淘洗一边

  • 小米红枣南瓜粥的做法图解3

    3.南瓜去皮切小块

  • 小米红枣南瓜粥的做法图解4

    4.把所以的食材倒入砂锅中倒入1升的水。大火烧开,小火慢炖40分钟。

  • 小米红枣南瓜粥的做法图解5

    5.这是南瓜已近炖烂了,粥也浓稠就可以出锅了。

  • 小米红枣南瓜粥的做法图解6

    6.盛入碗中。

小贴士

根据自己口味可以加糖
熬的时候期间搅动几次以免糊锅
水量根据食材的多少添加

小米红枣南瓜粥的家常做法

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