五花肉:益气
土豆:和胃
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.五花肉入冷水煮制,水里加料酒,姜片,花椒粒
2.这是煮好的五花肉,我取中间的一段肉,喜欢吃肥一点的,也可以切点肥的肉肉,
3.五花肉切片,煮好的肉入冰箱冷冻一下会切的更薄些,
4.土豆洗净切片,不要切的太薄了
5.切好的土豆用平底锅煎制透明,就可以了
6.这是煎好的土豆
7.准备青,红椒,蒜苗
8.蒜苗切马耳朵形,青,红椒切片,
9.郫县豆瓣酱剁细备用
10.姜切片,豆豉,花椒粒,
11.热锅凉油,下入五花肉,煸炒出油
12.五花肉炒制出油,推制一边,下入郫县豆瓣酱,炒制出红油,下入醪糟汁,白糖,生抽,
13.在下入姜片,花椒粒,豆豉
14.最后加入青,红椒,蒜苗,煎好的土豆片,翻炒均匀,加鸡精出锅,
15.这是炒好的土豆回锅肉,
16.成品图
回锅肉加入醪糟汁可以去腥,