鸡肉:保护神经系统 花生:化痰 白糖:低蛋白质
1.先把鸡肉斩件洗净沥水
2.加入适量盐、料酒、十三香拌匀腌渍30分钟入味,炸之前放入生粉拌匀
3.微波炉烤花生去皮
4.炸至金黄色捞出控油
5.葱姜蒜花椒
6.锅中放入辣椒花椒和葱姜蒜爆香
7.放入炸好的鸡肉和调料,最后放入花生和芝麻翻炒均匀即可出锅
8.香喷喷的辣子鸡
鸡肉先炸一遍捞出稍等片刻待油温升高后复炸一下,这样鸡肉会外焦里嫩。
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