木瓜银耳红枣汤

木瓜银耳红枣汤
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作者:红叶空白

健康功效

红枣:利尿
枸杞子:护眼明目、抗癌防癌
莲子:益肾固精

木瓜银耳红枣汤的做法

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解1

    1.材料准备:水果木瓜,银耳,红枣,雪梨,枸杞,冰糖

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解2

    2.银耳,红枣用清水泡发10多分钟左右,泡软,银耳可提前泡发2个多小时左右!

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解3

    3.木瓜削皮从中间切开

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解4

    4.去掉籽

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解5

    5.切成小块

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解6

    6.泡发好的银耳洗净,剪掉黄蒂,撕成小朵

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解7

    7.材料准备好后,放入电压力锅,放两小碗清水;木瓜易熟,煮久了会烂掉,不会成形,也影响口感!所以煮汤健20分钟就可以了!

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解8

    8.成品图一

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解9

    9.成品图2

  • 木瓜银耳红枣汤的做法图解10

    10.再来一碗

小贴士

木瓜要选取水果木瓜,又叫牛奶木瓜!木瓜炖汤时间不易过长,过长易煮糊!
木瓜本身带甜味所以冰糖可放少少些!特别是怕胖的妹纸!

本菜谱由红叶空白上传

木瓜银耳红枣汤的家常做法

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