茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
1.备齐食材
2.面粉加清水(放少许盐)和成面团,盖湿布醒1小时以上。
3.茴香切碎,肉馅里加1克盐少打一点水。葱切碎。
4.先将肉馅,葱和茴香搅和均匀(最好用手),
5.锅内倒油烧热,将一部分油倒入馅内,将鸡蛋打入锅里,用筷子搅动炒熟迅速倒入馅里。加盐,姜末,少许花椒水或花椒粉,搅拌均匀(为得持茴香的绿色,不放酱油)。
6.将面搓长条揪小剂(1两7个左右),用手一个个地搓圆,扞成饺子皮
7.包成饺子。
8.下入锅中,锅开打水二、三次
9.饺子煮熟捞出装盘
1 茴香要嫩一些,肉馅肥瘦相间。2 饺子不要太大, 3 面要提前1小时和好,面醒的时间越长,效果越好。