黄瓜:低蛋白质 苹果:生津 柠檬:生津止渴
1.需要准备的材料。
2.把黄瓜削皮。
3.沿边切开,把中间子去掉。
4.把苹果削皮,这样削的皮薄,也可以自己动手削皮。
5.去掉苹果核。
6.把苹果切小块。
7.把苹果放入料理机。
8.把切小块的黄瓜也放入料理机里。
9.用手把柠檬汁挤入料理机里。
10.再加200ml纯净水,用料理机搅打2分钟左右。
11.一杯黄瓜苹果汁就做好了。
苹果容易氧化,要先切黄瓜,再切苹果,在加入一点柠檬汁也是防止苹果氧化,做好了尽快饮用,这样味道鲜美。
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