料酒:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
里脊肉(或鸡胸脯肉) | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
五香粉 | |
炸鸡裹粉 |
1.成品图。
2.鸡胸脯肉洗干净去筋膜控水。
3.用刀从里脊肉侧面剖开成两半。
4.再切成手指粗细的条状。
5.大蒜去皮剁碎,葱切断,姜去皮切片。
6.把切好的里脊肉条装入碗里,加葱,姜,蒜,料酒,生抽,蚝油,白糖,盐,鸡精,花椒粉,胡椒粉,五香粉,孜然粉。
7.用手抓匀,放置腌制30分钟到1个小时左右,入味。
8.准备一个鸡蛋打散,适量炸鸡裹粉。用筷子将腌好的里脊条夹起在裹粉里裹匀。(没有炸鸡裹粉的话这里就沾上淀粉。)
9.然后放入打散的鸡蛋液里滚一下。
10.再放回裹粉里裹匀就可以了。(没有裹粉的话这里就裹面包糠。)
11.依次把剩下的里脊条全部完成裹匀。
12.锅中倒油烧热至6成热,一根根下入裹好的里脊条,小火炸几分钟至定型。
13.然后不断翻动里脊肉继续小火炸至鸡肉熟透表面金黄即可。
14.。捞出沥油,或者用厨房吸油纸吸去多余油脂。
15.成品图。
16.成品图,小孩可以淋番茄酱食用。
17.大人可以沾辣椒粉吃!
18.想要好看点就在盘底铺一层生菜装饰就非常漂亮了!炸好的酥脆里脊肉要趁热吃,稍晾凉后即可食用,放置时间长了就不脆了!
19.我用的这个炸鸡裹粉!
没有炸鸡裹粉可以用面包糠和淀粉代替。 步骤是顺序是依次沾淀粉―鸡蛋液―面包糠。
炸的时候用小火,油温别太高,下入鸡肉的时候先不要翻动,等表面脆皮定型后再用铲子不断翻动,使之受热均匀。
吃的时候可以直接吃,也可以沾椒盐,或辣椒粉,或番茄酱食用!
没吃完可以放冰箱冷藏,等要吃的时候再复炸一下,表面又会酥脆了!
我用了两块鸡胸脯肉,炸好的成品有图中两盘,家里人少就用1块鸡胸脯肉,或其他猪里脊,牛肉里脊均可。