银耳:润肺、生津
冰糖:健脾
1.桃胶用清水冲洗一下,泡发20个小时。
2.银耳泡发两小时,冲洗三次,掰成小块;泡发桃胶除杂,冲洗三次。
3.将桃胶、银耳、冰糖一起倒到压力锅中,加1L清水(家里面的饭碗约三碗半) ,盖上锅盖,按下煮粥键。
4.雪梨洗净、去皮、切开去核。
5.雪梨切成小块。
6.待压力锅刚显示剩余时间时拔下电源,用筷子将气阀转个角度排气,排气后揭盖,此时桃胶和银耳已经略出胶。
7.将雪梨倒入锅内,再次按下煮粥键,等到压力锅刚显示剩余时间时,拔下电源,焖一会儿,让其自然排气。
8.准备10g洗净的蔓越莓干。
9.将蔓越莓干倒入锅内,盖上锅盖,按下煮粥键,锅开后,立即拔下电源,待锅自然排气后便可揭盖晾凉食用。
10.成品图。
11.看起来晶莹剔透的。
1、桃胶泡发时间尽量不要低于15小时,泡到中间没有硬心,没有完全泡发前千万不要碰,很容易碎。
2、雪梨不要切的过早,以免变黑氧化。
3、冰糖的量也可以依自己的口味酌情添加,宜少不宜多,不甜可以加糖。
4、这种做羹法特别省电。