红豆:活血 薏米:清热 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.薏米芡实泡两小时后,加入炖盅,然后再加红豆和陈皮。
3.熬煮2.8小时后,香甜软糯的红豆薏米粥出锅咯
1我是做好了后加的冰糖 ,我喜欢原味,老公和女儿喜欢加糖2不喜欢陈皮可以挑出来,效果一样很棒。3如果湿气重连续喝三天,就可以感觉很轻松了,如果日常保健,一周一次即可。
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