茄子:低蛋白质
猪肉:益气
鸡蛋:养血
1.准备食材
2.茄子切成1.5厘米左右的小片,中间在切开,不能切断。如图所示。
3.盆内加盐加水,把切好的茄子片泡进去15分钟。
4.用手挤压茄子片,挤出水分。
5.猪肉切成馅,香怱切成葱碎。
6.猪肉馅加入葱碎,盐,酱油,蚝油,料酒,五香粉,姜粉,少量淀粉,顺时针搅动上劲。
7.把肉馅放入茄子中,如图所示。
8.鸡蛋打散把剩下的淀粉加入,搅拌均匀,依次把茄子裹上蛋液。
9.锅内放入食用油,放入裹好蛋液的茄子。炸至一面金黄。
10.翻过来炸另一面,直至两面金黄,全程用小火。
茄子之所以要放到盐水里在挤出水,这样可以去掉茄子的涩味,还可以让茄子少在炸时少吸收油。在炸时一定要用小火。别炸糊了。