花生拌三蔬

花生拌三蔬
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作者:惜缘

健康功效

花生:化痰
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

花生拌三蔬的做法

  • 花生拌三蔬的做法图解1

    1.准备食材

  • 花生拌三蔬的做法图解2

    2.将花生用清水浸泡2~3个小时

  • 花生拌三蔬的做法图解3

    3.浸泡后的花生很显然膨胀了许多

  • 花生拌三蔬的做法图解4

    4.花生倒入锅中煮15~20分钟

  • 花生拌三蔬的做法图解5

    5.捞出,备用

  • 花生拌三蔬的做法图解6

    6.芹菜择叶,洗净

  • 花生拌三蔬的做法图解7

    7.放入锅中焯水

  • 花生拌三蔬的做法图解8

    8.捞出,用清水镇一下

  • 花生拌三蔬的做法图解9

    9.黄瓜、胡萝卜分别洗净,切丁,芹菜切段

  • 花生拌三蔬的做法图解10

    10.将切好的三种蔬菜倒入花生里,加入调料,香油、鸡粉、盐、味精、酱油、芝麻白糖搅匀

  • 花生拌三蔬的做法图解11

    11.盛盘即可

小贴士

花生浸泡,在煮的过程中可节省不少时间哦

本菜谱由惜缘上传

花生拌三蔬的家常做法

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