西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把个头小点的两个西葫芦洗净备用。
2.把西葫芦边转圈边切丝,让西葫芦切的丝短点。
3.把切好丝的西葫芦放一点食用油,再放一点盐,腌一下。
4.在三个鸡蛋里放一点盐。
5.把放了盐的鸡蛋打散。
6.热油放入鸡蛋。
7.用筷子快速搅打,让鸡蛋散开成小块。
8.把葱姜蒜切成沫。
9.把鸡蛋,葱姜蒜放入西葫芦丝里,再放一点蚝油,生抽,盐,搅拌均匀。
10.搅拌好后会腌出有点水,倒出一些,或者有剩馒头,可以捏点馒头碎末放入馅里吸掉一些水分。
11.提前把500克面粉加适量清水和成面团,饧20分钟。
12.把面团切成小剂子。
13.放入西葫芦鸡蛋馅。
14.把饺子捏好,我用的最常见的包法。
15.这是一部分。
16.水开煮饺子时,先放一点盐,再放入饺子,直到煮熟。
17.一盘西葫芦鸡蛋馅饺子就做好了!好吃!
1、西葫芦用切丝器切的短些就不需要再用到切碎;2、西葫芦用盐腌会出水,放入一点油会出的少些,腌出的水分可以倒掉一部分,也可以用馒头碎末吸掉一些水分;3、和面稍微软些,包饺子时容易包些;4、煮饺子时放一点盐煮出来的饺子不容易破。