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木耳黄瓜炒鸡蛋
健康功效
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
木耳黄瓜炒鸡蛋的做法
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解1]()
1.黑木耳水里浸泡20分钟
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解2]()
2.准备黄瓜，鸡蛋
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解3]()
3.将黄瓜切片（不要削皮，口感更脆）
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解4]()
4.锅里热油，倒入鸡蛋液
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解5]()
5.煎至凝固即可盛出备用
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解6]()
6.锅里加油烧热，爆香蒜末，放入黑木耳快速翻炒
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解7]()
7.加入黄瓜，鸡蛋，快速翻炒，倒入少许生抽，放盐，鸡精调味
![木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
过程要快炒，适当加一点水。
确保清脆的口感。
木耳黄瓜炒鸡蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.黑木耳水里浸泡20分钟
2.准备黄瓜，鸡蛋
3.将黄瓜切片（不要削皮，口感更脆）
4.锅里热油，倒入鸡蛋液
5.煎至凝固即可盛出备用
6.锅里加油烧热，爆香蒜末，放入黑木耳快速翻炒
7.加入黄瓜，鸡蛋，快速翻炒，倒入少许生抽，放盐，鸡精调味
8.成品图
过程要快炒，适当加一点水。
确保清脆的口感。
