土豆:活血化瘀
青椒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡腿肉!洗净剁碎!土豆切成块!青椒切丝!
2.先把洗净的鸡腿肉放几片姜和葱!加凉水泡半个小时!泡出血水!
3.泡好的鸡肉再次清洗干净!把姜和葱挑出来丢掉!鸡肉沥干水分!加盐腌十分钟!
4.锅里加油放麻椒和干辣椒!
5.放入葱和姜炒香!
6.放入青椒和鸡块!
7.翻炒两分钟倒入大半勺老抽!
8.加入火锅料
9.放土豆!翻炒
10.翻炒土豆五分钟
11.五分钟后加入开水淹过鸡肉和土豆!这时候加少量的盐!调一下味!小火炖40分钟!
12.最后洒些葱花就可以出锅了!
鸡肉泡水最少半个小时以上!这样才能把血水泡出来!炖鸡块记住一定要加热水!喜欢吃辣的可以多放些辣椒!最后也可以在汤里下一些烩面!别提多美味啦!