酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡翅切成4厘米左右的块,放葱姜,料酒,花椒,少许盐腌制一个小时。
2.把葱头,尖椒切菱形块,木耳洗净撕小块备用。
3.把腌鸡肉的葱姜花椒挑出,放一点点淀粉裹浆,起炒锅放色拉油,把鸡块倒入锅中煸炒至金黄色。
4.煸好鸡块盛出备用。
5.另起炒锅,放色拉油,葱姜爆香,放郫县豆瓣酱炸出红油。
6.放入木耳,葱头,尖椒,放少许酱油煸炒。
7.菜炒断生后,放入煸好的鸡块 放少许盐,蚝油翻炒均匀后关火,放少许鸡精,香油。
8.出锅装盘即可。
1,腌制鸡肉时,要放料酒花椒去腥,腌制好以后,把葱姜花椒挑出,薄淀粉裹浆,鸡肉炒出来特别嫩。
2,煸炒鸡块时 煸炒到九成熟,再一回锅就熟了,不要炒过。
2,放盐要少量,因为腌鸡块时已经放盐了,而且郫县豆瓣酱也有咸味儿,甚至可以不放盐。