凉拌莴笋叶

凉拌莴笋叶
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作者:因为爱情

健康功效

白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

莴笋叶 适量
2克
麻酱 适量
蒜粒 2~3粒

凉拌莴笋叶的做法

  • 凉拌莴笋叶的做法图解1

    1.莴笋叶用盐水泡十分钟左右,然后再用清水洗一遍

  • 凉拌莴笋叶的做法图解2

    2.控干水分以后,放菜板上切几刀

  • 凉拌莴笋叶的做法图解3

    3.切好的莴笋叶码盘里

  • 凉拌莴笋叶的做法图解4

    4.蒜切末,放一点盐

  • 凉拌莴笋叶的做法图解5

    5.放入白糖,米醋,酱油,调匀

  • 凉拌莴笋叶的做法图解6

    6.放入适量麻酱

  • 凉拌莴笋叶的做法图解7

    7.加一点点凉白开水,调匀,不能调的太稀哦

  • 凉拌莴笋叶的做法图解8

    8.调好的凉拌汁浇在莴笋叶上

  • 凉拌莴笋叶的做法图解9

    9.适量枸杞用清水泡一下

  • 凉拌莴笋叶的做法图解10

    10.然后撒在莴笋叶上装饰一下

  • 凉拌莴笋叶的做法图解11

    11.一盘美味爽口的凉拌莴笋叶就好了

小贴士

莴笋叶先用盐水泡一会,起到杀菌,去除残余农药的作用,莴笋不喜盐,所以盐一定少放

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凉拌莴笋叶的家常做法

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