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银耳鹌鹑蛋糖水
健康功效
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
银耳:润肺
红枣:安神
银耳鹌鹑蛋糖水的做法
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解1]()
1.准备好材料
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解2]()
2.先把银耳泡发15分钟，要挑闻起来没有酸味，颜色为金黄色，形状完整，
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解3]()
3.特别要把根部黄，黑的去掉
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解4]()
4.清洗干净，手撕成小块
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解5]()
5.把鹌鹑蛋煮好
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解6]()
6.放入冷水中，降温
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解7]()
7.去壳
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解8]()
8.用电饭锅把水煮开加入银耳煮20分钟
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解9]()
9.放入红枣，鹌鹑蛋煮10分钟
![银耳鹌鹑蛋糖水的做法图解10]()
10.最后就是成品图了
小贴士
银耳泡发后会变得特别多，要根据适量泡发
银耳鹌鹑蛋糖水的家常做法
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