排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 藕:护齿、低蛋白质 八角:理气、止痛、散寒
1.把藕洗净切滚刀块
2.排骨焯水
3.准备辅料
4.锅内放油,依次放入辣椒,八角,姜,蒜,香叶,小茴香,蕃茄酱翻炒,出香味,放排骨,放藕炒。
5.放入水,没过排骨,放盐后,倒入高压锅,压25分钟。
一次放足水,汤鲜甜味。
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