用料：
- 山药 1块
- 燕麦片 适量
- 干果 少许
小贴士：
山药要挑选毛多的面山药，与燕麦一同煮粥非常粘稠绵软，即熟燕麦片就要先煮熟山药在下入燕麦片，相反不是即熟燕麦片就要与山药一同煮熟才行，干果粥熟后撒上面就行了
做法：
- 1. 准备食材，山药去皮洗净，各种果干备上，即熟燕麦备齐
- 2. 山药去皮洗净切块，果干取少量切碎
- 3. 然后把山药块放入足量水，放中火煮制段生
- 4. 山药段生后，下入即熟燕麦片
- 5. 在煮上几分钟至粥粘稠即可离火
- 6. 一碗健康粥摆放您面前
- 7. 在配上干果营养更全面
山药要挑选毛多的面山药，与燕麦一同煮粥非常粘稠绵软，即熟燕麦片就要先煮熟山药在下入燕麦片，相反不是即熟燕麦片就要与山药一同煮熟才行，干果粥熟后撒上面就行了