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燕麦粥
健康功效
山药:补肺、益肾
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
干果 |
燕麦粥的做法
![燕麦粥的做法图解1]()
1.准备食材，山药去皮洗净，各种果干备上，即熟燕麦备齐
![燕麦粥的做法图解2]()
2.山药去皮洗净切块，果干取少量切碎
![燕麦粥的做法图解3]()
3.然后把山药块放入足量水，放中火煮制段生
![燕麦粥的做法图解4]()
4.山药段生后，下入即熟燕麦片
![燕麦粥的做法图解5]()
5.在煮上几分钟至粥粘稠即可离火
![燕麦粥的做法图解6]()
6.一碗健康粥摆放您面前
![燕麦粥的做法图解7]()
7.在配上干果营养更全面
小贴士
山药要挑选毛多的面山药，与燕麦一同煮粥非常粘稠绵软，即熟燕麦片就要先煮熟山药在下入燕麦片，相反不是即熟燕麦片就要与山药一同煮熟才行，干果粥熟后撒上面就行了
燕麦粥的家常做法
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