当归:活血 鸡蛋:护眼明目 红糖:补血
1.鸡蛋煮三分钟焖两分钟去壳,当归洗净用冷水浸泡15-30分钟
2.三碗水把当归倒入锅中大火烧开转小火慢炖30分钟时间越长越好药效才熬出来
3.在放入鸡蛋用牙签扎些洞让当归水更好的透入鸡蛋里面,在煮五分钟就可以了。
4.刚好熬到一碗水,煮好了盛入碗中加入红糖泡一会儿待温热了吃。
5.加入红糖的成品
女性还可以用益母草煮,对女性朋友最好了。不要只用当归头,如果买的整颗当归切片或者打粉混合一起可以用。当归咖啡色的最好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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