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微波炉煎鸡蛋
健康功效
鸡蛋:养血
微波炉煎鸡蛋的做法
![微波炉煎鸡蛋的做法图解1]()
1.准备好盘子和鸡蛋，鸡蛋用水冲洗干净
![微波炉煎鸡蛋的做法图解2]()
2.盘子上刷少许油
![微波炉煎鸡蛋的做法图解3]()
3.打入鸡蛋，撒少许盐
![微波炉煎鸡蛋的做法图解4]()
4.用叉子或牙签插几下
![微波炉煎鸡蛋的做法图解5]()
5.然后用保鲜膜包上
![微波炉煎鸡蛋的做法图解6]()
6.放入微波炉，高火1分20s即可
![微波炉煎鸡蛋的做法图解7]()
7.取出后撒上胡椒粉
![微波炉煎鸡蛋的做法图解8]()
8.撒上葱花和坚果装饰，美美哒
小贴士
1、如果家中没有油刷，可以轻微摇动微波炉器皿，使油均匀覆盖内部表面。
2、在鸡蛋的表面戳孔，是为了防止鸡蛋在加热过程中爆裂。
3、也可以不在鸡蛋表面撒盐，待荷包蛋煎好后，滴少量生抽在蛋上，也很好吃。
4、可适量延长一点时间，以使荷包蛋的熟度适合个人的口味。
微波炉煎鸡蛋的家常做法
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