红枣小米南瓜粥

红枣小米南瓜粥
37661浏览 / 32收藏

健康功效

红枣:利尿
小米:补虚
绿豆:补血、护齿、保护骨骼

红枣小米南瓜粥的做法

  • 红枣小米南瓜粥的做法图解1

    1.无皮绿豆泡水一夜

  • 红枣小米南瓜粥的做法图解2

    2.南瓜洗净切块

  • 红枣小米南瓜粥的做法图解3

    3.绿豆和红枣煮半小时

  • 红枣小米南瓜粥的做法图解4

    4.半小时过后加入小米文火煮一个小时

  • 红枣小米南瓜粥的做法图解5

    5.最后一步加入南瓜和冰糖煮20分钟

  • 红枣小米南瓜粥的做法图解6

    6.一碗养胃养颜的早餐粥就诞生啦。

小贴士

南瓜容易煮熟,所以后面再放。绿豆不容易煮熟,如果煮不烂的话口感会沙沙的不好喝所以先煮一个小时。我这是电饭锅文火煮粥。既不担心会溢出来也可以文火煮。

本菜谱由永恒的土豆上传

红枣小米南瓜粥的家常做法

全部
回到顶部