凉拌油麦菜

凉拌油麦菜
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作者:排骨酱

健康功效

油麦菜:低蛋白质

凉拌油麦菜的做法

  • 凉拌油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜、干辣椒、蒜洗净。

  • 凉拌油麦菜的做法图解2

    2.干辣椒切丝、蒜切粒。

  • 凉拌油麦菜的做法图解3

    3.锅里水烧开后,滴几滴油,再放入油麦菜焯一下。

  • 凉拌油麦菜的做法图解4

    4.捞出控干水,切整齐。

  • 凉拌油麦菜的做法图解5

    5.码入盘。

  • 凉拌油麦菜的做法图解6

    6.锅里放少许油烧热。

  • 凉拌油麦菜的做法图解7

    7.倒入装有干辣椒丝、蒜粒的碗里。

  • 凉拌油麦菜的做法图解8

    8.加入生抽、盐、香油、味精调匀。

  • 凉拌油麦菜的做法图解9

    9.淋在油麦菜上面、即食。

小贴士

焯油麦菜时,不宜太久了。不喜欢吃味精的,可用白糖取代,做出来味道也挺好吃的。

本菜谱由排骨酱上传

凉拌油麦菜的家常做法

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