红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤
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作者:焦享悦

健康功效

银耳:润肺、生津
红枣:利尿
莲子:益肾固精

红枣银耳莲子汤的做法

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解1

    1.所有的材料备齐如下图

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解2

    2.百合洗净后,冷水泡发两个多小时,同样泡发银耳

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解3

    3.银耳泡好后撕成小朵

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解4

    4.莲子红枣洗净,连同处理好的银耳百合倒入炖锅,注意莲子不要泡发,泡的越久越不容易烂

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解5

    5.加水沒过所有食材

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解6

    6.置于天然气上,大火烧开转小火45分钟。也可以用高压锅炖半个小时即可。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解7

    7.烧开后撇除浮沫

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解8

    8.煲35分钟后加入冰糖,小火炖10分钟。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解9

    9.加入枸杞关火。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解10

    10.注意加入枸杞就不要再煮了,枸杞容易烂。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解11

    11.关火盖盖子闷三分钟。

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解12

    12.装盘上桌

  • 红枣银耳莲子汤的做法图解13

    13.软糯嫩滑,一起开动咯

小贴士

煲的过程中,注意水要加足,并不时搅拌,防止糊底

本菜谱由焦享悦上传

红枣银耳莲子汤的家常做法

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