雪中太阳

雪中太阳
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健康功效

鸡蛋:养血
洋葱:杀虫
黄油:低蛋白质

食材用料

菠菜叶 200g
意面
肉豆蔻
白葡萄酒 50ml
蔬菜汤 150ml
烹饪奶油 50g

雪中太阳的做法

  • 雪中太阳的做法图解1

    1.用的冷冻菠菜。这样不用洗菜叶--,解冻就行,节约时间。冷冻的营养固然会有损失,但是如果新鲜的菠菜不是买来当天吃的话,放个两三天的营养就还不如冷冻的了。

  • 雪中太阳的做法图解2

    2.洋葱、大蒜切碎。锅中给一勺黄油,将洋葱和大蒜炒香。

  • 雪中太阳的做法图解3

    3.撒面粉,继续炒约1分钟。

  • 雪中太阳的做法图解4

    4.倒入白葡萄酒,炒到近干。

  • 雪中太阳的做法图解5

    5.加入蔬菜汤、奶油。中火煮粘稠。

  • 雪中太阳的做法图解6

    6.面条在加过盐的水里煮好。

  • 雪中太阳的做法图解7

    7.煮面条的时候,菠菜与步骤2里做好的汁、25g软黄油,放入搅拌器里打成泥。

  • 雪中太阳的做法图解8

    8.取4个咖啡杯、茶杯或者小圆柱形,我家的每个里约可以装50g干面条的量。用黄油涂抹杯子内壁。
    将面条卷起来,像鸟巢似地放入咖啡杯。

  • 雪中太阳的做法图解9

    9.鸡蛋分离。注意蛋黄要保持完整。每个杯子里加入一个打散了的蛋白。上笼滚水蒸15分钟,直到蛋白凝固。

  • 雪中太阳的做法图解10

    10.蔬菜汁倒入锅里煮开,加盐、胡椒和肉豆蔻调味。

  • 雪中太阳的做法图解11

    11.用刀沿着杯内壁划一圈,将蒸好的面巢从杯子里小心地取出。右边是倒扣出来的样子,左边是重新头朝上摆盘。

  • 雪中太阳的做法图解12

    12.每个上放上一个鸡蛋黄。撒上盐和胡椒。与菠菜泥一起可以拍照了。拍好照,再放回蒸笼蒸到蛋黄成喜欢吃的形态,即可。

本菜谱由黯然浪子上传

雪中太阳的家常做法

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