鲶鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.将鲶鱼收拾干净切块,然后洗净,特别是表面的黏液一定要清洗干净,然后沥干备用
2.将调料准备好,葱、姜、蒜和红辣椒洗静切好
3.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油烧热
4.将鱼块放入热油中两面煎好
5.将调味料倒入锅中的热油中爆炒片刻,将调味料炒香
6.将料酒和香醋倒入锅中,然后加入适量的盐和足量的水
7.加入适量的黄豆酱和适量的老抽,盖上锅盖焖煮片刻,入味后收干汤汁即可
8.装盘,放两片香菜叶点缀一下
1.鲶鱼一定要将表面的黏液清除干净,鲶鱼卵有毒,也要去除,不能食用
2.煎鱼的锅一定要洗干净,油温一定要烧热,不然容易粘锅
3.烧鱼时一定要多放一些水,水要差不多没过鱼,多煮一会儿,味道更鲜美!