胡萝卜菠萝苹果汁

胡萝卜菠萝苹果汁
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作者:奔跑快乐

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
菠萝:祛湿
苹果:生津

胡萝卜菠萝苹果汁的做法

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解1

    1.准备好食材!

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解2

    2.菠萝取一半切成小块泡在少量盐水里备用。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解3

    3.胡萝卜去皮切成片装盘备用。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解4

    4.将胡萝卜片和少量水放入料理机打碎。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解5

    5.用过滤布滤掉胡萝卜渣后放入碗中备用。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解6

    6.苹果去皮切小块备用!

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解7

    7.清水里放入冰糖烧开,让冰糖融化。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解8

    8.冰糖融化后放入苹果块和和胡萝卜汁,烧开后文火10分钟左右。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解9

    9.把盐水泡好的菠萝放入锅里烧开3分钟关火,焖2分钟左右。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解10

    10.装碗里可以品尝了。

  • 胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解11

    11.也可以把汤汁倒出来喝,多种味道在一起品尝很美!

小贴士

煮熟后的果汁杀菌;先熬冰糖水,再放胡萝卜汁和苹果块,最后放菠萝块。步骤顺序和时间都要把握好!

本菜谱由奔跑快乐上传

胡萝卜菠萝苹果汁的家常做法

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