香蕉:清热
1.首先锅里置水烧开。
2.接下来准备大米,洗干净。
3.锅里水开后放入大米,这期间要用勺子不停地搅动,以免粘锅。
4.等水沸起来用勺子把上面的浮沫撇清。
5.撇清浮沫转中小火煮20分钟左右。
6.接下来把准备的香蕉撕去皮,切成小块备用。
7.时间到粥也差不多熟了,此时放入香蕉再煮上5分钟左右关火即可。
8.上一张成品图。真的很好吃!
1、香蕉含*高,肾是有慢性、急性肾炎,肾功能不全者都不适宜吃。2喜欢甜食者可以适量的放一些糖。
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