凉拌莴苣

凉拌莴苣
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作者:深谷幽兰

健康功效

莴笋:护肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

凉拌莴苣的做法

  • 凉拌莴苣的做法图解1

    1.莴笋削去外皮,留顶部一嫩芽做装饰用。

  • 凉拌莴苣的做法图解2

    2.莴笋切丝加少许盐腌一下。

  • 凉拌莴苣的做法图解3

    3.胡萝卜也切丝。

  • 凉拌莴苣的做法图解4

    4.下开水锅中焯一分钟即可。

  • 凉拌莴苣的做法图解5

    5.捞出控水,加少许盐和麻油拌匀待用。

  • 凉拌莴苣的做法图解6

    6.腌制过的莴笋挤掉水,放在盘子中间。

  • 凉拌莴苣的做法图解7

    7.取一个碗,加少许生抽、白糖、白醋和麻油再加上炒熟的白芝麻调匀。

  • 凉拌莴苣的做法图解8

    8.中间插上嫩芽,淋上调好的汁。

  • 凉拌莴苣的做法图解9

    9.再用胡萝卜做下点缀。

  • 凉拌莴苣的做法图解10

    10.就完成啦。

小贴士

莴笋直接拌着也是可以吃的,放点盐腌制一下口感会更脆。

本菜谱由深谷幽兰上传

凉拌莴苣的家常做法

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