粤式清蒸鱼

粤式清蒸鱼
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健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

新鲜鱼一条 700g左右
青红彩椒 各一半
一勺
蒸鱼豉油 适量

粤式清蒸鱼的做法

  • 粤式清蒸鱼的做法图解1

    1.新鲜活鱼清洗干净去除内脏,鱼鳞等,(一般卖鱼的商户会帮忙处理)我们只需拿回家再次清洗干净备用

  • 粤式清蒸鱼的做法图解2

    2.葱姜蒜等洗干净备好

  • 粤式清蒸鱼的做法图解3

    3.鱼历干水份后在鱼身上和鱼肚子里面抹一点盐,

  • 粤式清蒸鱼的做法图解4

    4.再淋上料酒,稍微腌制20分钟,这样去腥鱼并且更容易入味

  • 粤式清蒸鱼的做法图解5

    5.腌制好后用刀沿着鱼背鳍切一条缝,不要切透

  • 粤式清蒸鱼的做法图解6

    6.切好以后成这个样子

  • 粤式清蒸鱼的做法图解7

    7.取一个大盘子,底部用姜片葱丝垫好

  • 粤式清蒸鱼的做法图解8

    8.再取一些葱丝姜丝将鱼肚子填满,这样蒸鱼的时候去腥并且肚子不会塌下去,更加美观

  • 粤式清蒸鱼的做法图解9

    9.将鱼放入铺上姜葱的大盘子里入蒸锅,盖好盖子起火开始蒸,

  • 粤式清蒸鱼的做法图解10

    10.开锅蒸10分钟即可,这是刚刚蒸好的样子

  • 粤式清蒸鱼的做法图解11

    11.蒸好的鱼从蒸锅中取出倒掉盘子里面蒸出来的水,这个水是腥的,小心将鱼挪进长鱼盘

  • 粤式清蒸鱼的做法图解12

    12.取适量蒜片,青红彩椒丝,葱丝,姜丝铺在鱼身上,如图

  • 粤式清蒸鱼的做法图解13

    13.再根据个人的咸淡口味淋上蒸鱼豉油

  • 粤式清蒸鱼的做法图解14

    14.最后另起锅烧热油淋在鱼身上彩椒丝葱丝上,从头淋到尾,一道粤式清蒸鱼就做好了

小贴士

蒸好的鱼去掉原有的汤汁是为了去腥,保证鱼的鲜美。另外根据鱼的大小来调整蒸的时间一般最多不超过15分钟,蒸太久鱼的肉质会变老。搭配青红彩椒丝是为了增添维生素等营养成份,而且可以去腥还可以使整道菜更加漂亮,色彩艳丽增添食欲。

本菜谱由大猫咪宝贝儿上传

粤式清蒸鱼的家常做法

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