苹果:除烦 酸奶:活血化瘀 葡萄干:活血化瘀
1.先把材料准备好
2.苹果削皮,切小块
3.把切好的苹果块,酸奶放入料理机中
4.加入适量凉白开,那样榨出来的果汁才不会稠
5.插电,摁下榨汁功能,榨出来的果汁如下图
6.在用勺子把浮在上面的泡沫去掉,加入适量葡萄干,牛奶苹果汁就好了。炎热的天气可以美美的享受冰爽的果汁。
1、没有酸奶可以用纯牛奶代替2、果汁榨好也可以加入一些坚果或者其他干果口感都非常好3、不适合吃冰的小伙伴可以加入不冰的酸奶或者纯牛奶
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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