芦笋:清热 鸡蛋:润燥 香肠:增强免疫力
1.先把材料准备好
2.把芦笋和香肠切段,鸡蛋打碗里备用
3.起油锅
4.把蛋倒入锅中
5.等煎到六七分熟装盘备用
6.再倒入芦笋和香肠清炒片刻,起锅待用
7.调汁勾芡加入适量盐和糖
8.把调好的汁浇在盘中的菜上
9.芦笋温泉蛋制作完工
煎蛋生熟程度可按个人口味控制
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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