银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃 红枣:利尿
1.准备好材料,银耳提前泡发。
2.雪梨去皮切块。
3.银耳切掉根部,掰成小块。
4.把食材放入电高压锅中。
5.煲一个钟头胶感就已经出现咯。
1、冰糖可以在过了四五十分钟后再放入电高压锅中。2、我喜欢软烂的感觉,所以煲的比较久,三四十分钟也可以的。
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