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泡椒爆炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰
花椒:温中
泡椒爆炒鱿鱼的做法
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼切成十字花刀，不要切断了
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解2]()
2.泡椒切断，姜蒜切片
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解3]()
3.青红椒，洋葱切小块
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解4]()
4.鱿鱼用文火煸干水份
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解5]()
5.锅里油烧7成热，到入泡椒，姜蒜，花椒，豆瓣酱爆香，放入鱿鱼继续翻炒
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解6]()
6.放入盐，料酒，生抽，青红椒，洋葱翻炒片刻
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解7]()
7.最后加入孜然粉，鸡粉出锅
![泡椒爆炒鱿鱼的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
喜欢吃辣的可以加点小米辣，鱿鱼一定要煸干水份才不腥哦
泡椒爆炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰
花椒:温中
泡椒 | |
清红椒 | |
盐 | 鸡粉 |
生抽 | |
1.鱿鱼切成十字花刀，不要切断了
2.泡椒切断，姜蒜切片
3.青红椒，洋葱切小块
4.鱿鱼用文火煸干水份
5.锅里油烧7成热，到入泡椒，姜蒜，花椒，豆瓣酱爆香，放入鱿鱼继续翻炒
6.放入盐，料酒，生抽，青红椒，洋葱翻炒片刻
7.最后加入孜然粉，鸡粉出锅
8.成品图
喜欢吃辣的可以加点小米辣，鱿鱼一定要煸干水份才不腥哦
