鸡蛋:养血
料酒:低蛋白质
1.尖椒洗净后滚刀切成小块
2.打两个鸡蛋,加入少许盐、料酒、清水
3.然后用筷子把鸡蛋搅匀
4.热锅冷油,倒入打散的鸡蛋液,这时开中大火,鸡蛋液下面稍微有点结膜了,马上开小火,用筷子在蛋液上轻轻的划两圈,(这个动作就可以使鸡蛋炒出来不会成为一张薄皮,而会增加鸡蛋的厚度,口感更好。)
5.然后轻轻把鸡蛋划成大块,起锅装碗备用
6.热锅里再次倒入少许油,然后倒入尖椒
7.放入适量盐翻炒,可以加入少许清水
8.尖椒炒熟后再倒入鸡蛋,小火翻匀
9.最后,加入少许香油提香
10.装盘慢用
炒鸡蛋时,一定要注意火候,蛋液稍微结膜就要开小火,用筷子轻轻划两圈,马上关火。鸡蛋炒老了就不好吃了。