鸡胗:补血
1.鸡胗、鸡肠撕掉油和白筋,分别放入两盆内清洗几次,然后分别加一汤匙面粉,用力揉搓,洗净,反复三四次,再在流动的水下久搓一会。
2.洗净后放一起加料酒5汤匙左右浸泡20分钟,个人认为没切之前腌料酒比较好。
3.鸡胗切薄片,鸡肠切2.5cm左右的小段。洒一点生抽,生粉抓匀,腌20分钟左右。
4.准备配料:泡辣椒,红尖椒切小段,蒜苔切2cm长,蒜子切厚片,姜切成米。
5.准备炒菜前把腌过的鸡杂稍微挤干一下,爆炒时就没水分析出。小碗里是挤出的水,倒掉。
6.热锅凉油加蒜子煸一下,然后加红尖椒,蒜苗炒片刻,此刻加少许盐,再倒入泡辣椒炒一下盛出(或者放在锅的一边)
7.姜米煸一下,加点油,开大火,倒入鸡杂,爆炒十几秒,加入炒过一次的泡辣椒等再炒几秒钟,洒一点鸡精,葱花,出锅。
8.完成
1.鸡杂处理干净了,可以不焯水,直接爆炒,比较嫩脆,口感好些。
2.动物内脏含胆固醇高,偶尔食用,多食不利。