牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:化痰
肉桂:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.今天做菜的主角牛肉。把牛肉清洗干净控干水分。
2.切成小丁备用。
3.准备的佐料。
4.炒锅添加适量的水,把牛肉放入烧开。
5.等水烧沸锅面上会浮起一层泡沫,用漏勺把牛肉捞出。
6.这是已炒过水的牛肉。
7.取适量的豆瓣酱用刀剁碎。
8.炒锅置油烧至7层热放入姜,辣椒,大料炒香。
9.再放豆瓣酱炒出香味。
10.放入牛肉翻炒均匀,此时放入少许的蚝油炒香。
11.再添加适量的开水烧沸,大火5分种不用盖锅盖。
12.到入砂锅烧上1—2小时。
13.把萝卜清洗干净,切成和牛肉相当的丁备用。
14.时间烧得差不多了,然后把萝卜放入和牛肉一同烧,同时要放入适量的盐盖上锅盖中火烧上5分钟。
15.等萝卜煮熟以后把烧菜倒入炒锅勾一层薄薄的芡即可出锅。
16.来一张成品图。看着是不是味口大开呢?这道菜下酒下饭都很不错!
1、萝卜放入时要注意时间的长短,太长时间萝卜就烧烂了,影响美观。2、注意盐的用量,蚝油和豆瓣酱有咸味,所以要注意盐的用量。