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爽口大拌菜
健康功效
黄瓜:清热
紫甘蓝:低蛋白质
洋葱:润肠
爽口大拌菜的做法
![爽口大拌菜的做法图解1]()
1.准备食材和调味料
![爽口大拌菜的做法图解2]()
2.热锅凉油炸香花椒和小辣椒放凉备用
![爽口大拌菜的做法图解3]()
3.紫甘蓝切丝焯水过凉
![爽口大拌菜的做法图解4]()
4.碗中加入糖，盐，白醋，鲜酱油，辣椒油调成碗汁备用
![爽口大拌菜的做法图解5]()
5.把黄瓜片，苦菊，圣女果，紫甘蓝和蒜末放入盆中
![爽口大拌菜的做法图解6]()
6.碗汁倒入拌匀即可享用
![爽口大拌菜的做法图解7]()
7.成品完成
小贴士
大拌菜可跟个人口味随意添加食材，天热吃开胃爽口
爽口大拌菜的家常做法
（全部）
黄瓜:清热
紫甘蓝:低蛋白质
洋葱:润肠
1.准备食材和调味料
2.热锅凉油炸香花椒和小辣椒放凉备用
3.紫甘蓝切丝焯水过凉
4.碗中加入糖，盐，白醋，鲜酱油，辣椒油调成碗汁备用
5.把黄瓜片，苦菊，圣女果，紫甘蓝和蒜末放入盆中
6.碗汁倒入拌匀即可享用
7.成品完成
大拌菜可跟个人口味随意添加食材，天热吃开胃爽口
