香菇:解毒
油菜:散瘀消肿
白糖:活血化瘀
橄榄油 | |
生抽 | 老抽 |
耗油 | |
盐 | |
十三香 | |
葫萝卜 |
1.油菜香菇用盐水浸泡20分钟后,洗净控水备用。
2.将油菜顺切1/2瓣,香菇去根在上面刻花、根切碎,蒜切片,枸杞子用水泡好备用。
3.取一小碗依以加入淀粉、白糖、盐、生抽、老抽和5勺水,调成碗汁备用。
4.坐锅加油7成热后,下部分葱片爆香。
5.下油菜加半勺耗油、少量盐、2小勺水,快速翻炒至断生,盛出摆盘。
6.坐锅加油7成热后,下剩余葱片爆香,加十三香、香菇根、香菇煸炒,加半勺耗油。
7.倒入碗汁,开锅后中火炖至剩适量汁关火,淋几滴香油即可。
8.倒入摆好的油菜盘中,整理将枸杞子放在香菇中间即可。
9.看下效果图,好看即美味!
1.油菜和香菇先用盐水泡,是为去菜上残留的农药。
2.调碗汁加水,主要是因为香菇是整个,让其更好入味。
3.油菜可以和香菇一起炒,我先油菜是为摆盘炒油菜时切忌放酱油。
4.老抽也可以不放,用生抽代替,我这老抽有点多了。
5.为使造型更好看,可再少汤汁,然后在香菇上洒点白芝麻,效果会更好。