青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒洗净晾干水
2.青椒拍扁,也不要拍的太碎,蒜切粒
3.拿一个小碗,放入生抽,料酒糖和盐,搅匀
4.锅烧热,倒油烧热,再倒入青椒,煎至两面起皮
5.煎好后放入大蒜和老干妈豆豉,翻炒均匀
6.倒入碗里调好的汁,稍焖一下
7.最后调入鸡精和醋岀锅
8.成品图
青椒选用皮薄的,吃起来口感比较软,怕辣的可以把辣椒籽弄掉;最后起锅的时候再放醋,醋放早了青椒容易变色
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